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[置顶] 水乡

2009-5-19 7:47:19 阅读136 评论11 192009/05 May19

作者  | 2009-5-19 7:47:19 | 阅读(136) |评论(11) | 阅读全文>>

[置顶] 诸葛八卦村

2009-3-10 13:06:38 阅读112 评论6 102009/03 Mar10

         3月8日占女同胞的光i游览了诸葛八卦村:诸葛八卦村(古称"高隆")位于淅江兰溪市,诸葛亮27代孙诸葛大狮按九宫八卦设计布局所建造。村中现聚居诸葛亮后裔4000余人(全国最大诸葛亮后裔聚居地),古建筑200余处保存完好,完全保持原貌,无一现代建筑。(附习作几张——因天气差摄技烂,图像不是很清爽)

作者  | 2009-3-10 13:06:38 | 阅读(112) |评论(6) | 阅读全文>>

[置顶] 身体要健康请您看药方

2009-2-13 10:26:43 阅读197 评论5 132009/02 Feb13


三天不吃青,两眼冒金星。
宁可食无肉,不可饭无汤。
吃面多喝汤,免得开药方。
体弱病欺人,体强人欺病。
晨吃三片姜,如喝人参汤。
寒从脚上起,病从口中入。
萝卜出了地,郎中没注意。
人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。
吃了十月茄,饿死郎中爷。
大蒜是个宝,常吃身体好。
一日俩苹果,毛病绕道过。
吃药不忌嘴,跑断医生腿。
多喝凉白开,健康自然来。
白水沏茶喝,能活一百多。
饮了空腹茶,疾病身外爬。
喝茶不洗杯,阎王把命催。
尽量少喝酒,病魔绕道过。
饭后一支烟,害处大无边。
若要不失眠,煮粥加白莲。

          

作者  | 2009-2-13 10:26:43 | 阅读(197) |评论(5) | 阅读全文>>

[置顶] 健康小常识

2008-12-24 14:58:17 阅读119 评论3 242008/12 Dec24

 

一、            健康观念:事业重要、家庭重要、健康更重要。

二、            与健康相关因素:遗传因素15%、社会因素10%、医疗保健8%、自然环境7%、

                     自我保健20%、心理素质40%。

做到:起居有常、饮食有节、运动有度、调节有方

A、 起居有常:规律生活、安卧有方、居处适宜、道德纲常

B、 饮食有节:(1)饮食的量:食物摄取越多,体内产能就多,消耗不掉变成脂肪

                 

作者  | 2008-12-24 14:58:17 | 阅读(119) |评论(3) | 阅读全文>>

新八段锦

2008-6-19 7:47:40 阅读498 评论1 192008/06 June19

 

新八段锦集成身体各部或穴位进行揉、捏、拿、摩、搓等动作,以期激发人体的肌体潜能,达到通筋和血调节神经等目的。长久锻炼,强身健体,使人容颜一新,收益非浅。

[练习方法]

1、  搓手捏臂:左右两手先掌后手指手背,,反复搓,以两手发热为好。手指是人体十二经脉的起始处,常练可以使经脉调和,舒筋活血。捏臂时先内后外,先下后上,以左手捏右臂,右手捏左臂,先捏后干浴,以两臂有适度酸痛感时,可换另一手进行。

2、  浴头揉(太阳)穴:两手掌相互摩擦,待到发

作者  | 2008-6-19 7:47:40 | 阅读(498) |评论(1) | 阅读全文>>

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